Sportinsider

Born To Trail è un percorso onlinegratuito pensato per chi corre in montagna e vuole capirci qualcosa in più: come gestire il corpo, prevenire i problemi più comuni, migliorare la qualità della corsa e prendere decisioni più intelligenti su forza, recupero e integrazione.
 
Il progetto, che nasce da Alex Baldaccini (allenatore, fisioterapista ed ex atleta della Nazionale italiana) insieme a For Me Centro Medico, entra ora nella sua fase più attesa: un ciclo di 6 puntate live con specialisti e ospiti, pensato per fornire contenuti utili, applicabili e “da portare sui sentieri”.

Come funzionano le live

Le puntate saranno trasmesse in streaming via YouTube: gli iscritti riceveranno ogni volta una comunicazione con link diretto, orario e istruzioni per collegarsi da smartphone o PC. Ogni appuntamento prevede anche uno spazio Q&A per domande e casi pratici.

Prima puntata: martedì 13 gennaio, ore 20:45

La stagione di dirette si apre con un tema che molti trail runner conoscono fin troppo bene (ma spesso ignorano fino al giorno della gara): Sport, Microbiota e Infiammazione.
 
Ospite della serata: Dott. Cristian Testa (ForMe).
L’obiettivo è mettere ordine su un tema “scomodo” ma decisivo per performance e intestino quando lo sforzo sale, quali segnali riconoscere e quali strategie hanno davvero senso per chi pratica endurance.

Il calendario completo delle dirette (date e ospiti)

LIVE 1 - Mar 13/01 (20:45)
Sport, Microbiota e intestino - Dott. Cristian Testa
 
LIVE 2 - Mar 27/01
Allenamento della Forza per il Trail Running: tecniche indoor e outdoor - Dott. Alex Baldaccini
 
LIVE 3 - Mar 10/02
Test a supporto dell’atleta: DNA, ormoni, intolleranze… orientarsi oltre il marketing - Dott.ssa Paola Cassis
 
LIVE 4 - Mar 24/02
Come affrontare (o evitare) gli infortuni tipici del runner - Dott. Daniele Mazzoleni
 
LIVE 5 - Mar 10/03
Strategie ottimali di integrazione e idratazione in competizione - Dott.ssa Emanuela Astori
 
LIVE 6 - Mar 24/03
Valutazione di forza e biomeccanica nel runner: come la tecnologia ci aiuta - Dott. Claudio Minicuci

Partner a supporto del progetto

Born To Trail è supportato da professionisti e brand del settore, con ruoli chiari all’interno del progetto:

• For Me Centro Medico: partner medico e scientifico per prevenzione, valutazione e supporto agli atleti.
• Altra: scarpe da corsa progettate per adattarsi ai piedi, all'insegna del comfort e delle prestazioni.
• Redelk: abbigliamento tecnico outdoor per ogni condizione.
• Named Sport: integrazione pensata per l’endurance e gli sport di resistenza.
• Carlo Salvetti: atleta di ultra trail e specialista di ultra trail.